Author: Alma Berg

Den här artikeln handlar om träning och kanske ska man i det inkludera mental träning. Det är många som har noterat att det finns ett

Alla vet att motion är bra för kroppen, ändå är det ofta svårt att komma igång och röra på sig. Varför är det så? Och

Nästan alla känner till de positiva effekter man får av att träna, som tex att man mår bra (psykiskt), blir starkare, piggare och får en

Att ta hjälp av en Personlig Tränare kan ha många fördelar förutom att det idag anses som trendigt och modernt att ha sin egen Personlig